[...] przybierać, myślałam, że to może z powodu moich ćwiczen i zrezygnowałam na trochę. Potem ja się czułam fatalnie i gdzieś zgubiłam 5,5 kg a ostatnio młoda złapała jakąś infekcję żołądkową. Teraz od kilku dni nadrabia i karmię ją przynajmniej 30 razy na dobę. No ale w końcu ćwiczymy znowu (większość ćwiczeń robimy razem) Fotka okołoświąteczna
A ja mam takie pytanie, chcę kupić kreatyne 500g i brać w dni treningowe 10g i bez treningowe 5g, wychodzi na to że starczy mi na 10 tygodni i tu pytanie: czy lepiej brać ją ciągle czy też rozłożyć na 2 cykle po 5 tygodni, osobiście chciałbym brać ciągle ale chciałem też poznać wasze opinie.
Czy na pierwszy cykla wystarczy 5g dzienie ?? Biore tak bo pisze na opakowaniu ze tak dawkowac. 5 g po treningu a w dni nie treningowe w porze treningu 5g.
spoko_loko - nie ma sprawy. dodam może jeszcze, jak to wyglada w odniesienie do dni codziennego- zma raczej jest stałym suplementem wiec raczej z tym nie ma problemow, lecytynę warto dodawac bo nie jest droga a przede wszystkim ma wiele pomniejszych- że tak określe właściwości dobrze wpływających na zdrowie, ryboza- tu zdania sa najbzrdziej [...]
"Sposób użycia: stosować 5 kapsułek dziennie, najlepiej w jednej porcji bezpośrednio po treningu lub w dni nietreningowe po przebudzeniu na czczo. Popijać obficie wodą lub sokiem owocowym. Nie popijać mlekiem!" <--kreatyna hi teca w kapsach XSS profesional .tak brac jak pisza czy inaczej?
[...] i to jeszcze z asekuracją ;/ ogolnie siła klatki spadła zamiast isc w góre nie wiem co sie dzieje, cwicze regularnie pol roku, trening jest ok, kreatyne biore 5 g rano i po treningu w dni treningowe, a w nie treningowe tylko rano takze chyba wszystko jest ok a nei wiem co sie dzieje dalczego sila z klatki spadla i nie ma jakis wiekszych postępow
[...] to dobry moment żeby go wypróbować. Postanowiłem, że napiszę tu żeby ustrzec się ewentualnych błędów. Myślę żeby brać 5 g kreatyny po treningu i zastanawiam się czy tylko w dni treningowe czy nietreningowe również? Jestem ciekaw jak na mnie podziała, bo mam już jaki taki staż i wyniki i chciałbym zrobić to dobrze, skoro już mam ją brać. Ćwiczę 3 [...]
[...] fader znalazł w koncu lepszą prace, tylko do 16-tej, więc bedzie ze mną chodził na siłownie karnecik sobie kupuje i bede go znowu trenował co do nauki... przez 3 dni prawie nic nie robiłem... więc laba była wyjezdzam w gory na sylwka na tydzien 29-go, biore ze sobą knigi - sesja juz za miesiac ale kolezanka przyjaciela <TA [...]
nom.... bry wieczor i dobranoc kiedys chyba wkoncu trzeba sie polozyc bno jzu chyba ze 2 dni nie spalem Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-02-20 00:31:33
Wiedzą z lat 70 pisałem o Twoim podawaniu testa co 14 dni. No to czwarty raz napisałeś o "moim podawaniu testa co 14 dni". Skumaj chłopie, że ja uważam, iż to zbyt rzadko. Podałem przykład badania dlaczego. Jakieś obrazki mam narysować? Łatwiej będzie zrozumieć? Znam gościa, co bierze 100mg co 10 dni. Działa, jest zadowolony, w 10. dniu ma test [...]
BOOSTERY TESTOSTERONU:(c.d) 4) Mucuna Pruriens - ŚWIERZBIEC WŁASCIWY (inaczej zwany aksamitne ziarno) Gatunek rośliny z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, Moluków i Filipin. Obecnie rozprzestrzenił się w całej strefie tropikalnej i występuje tu zarówno jako zdziczały, jak i roślina uprawiana. Jej nasiona zawierają będący [...]
Jakie macie doswiadczenie z dobraniem ia pod menta?? Nie powiem Ci na 100% dokladnie, bo to było ponad 3 lata temu. Ale szlo 1g testa ew i ment 50mg ed, to juz letro lecialo i to sporo, wydaje mi się ze pol tabsa ed. Dopiero to mi trzymało estro w górnej granicy. A ogolnie 1g testa to na luzie exe ogarniam. No wlasnie bo szlo 750 testa i 25 menta [...]
[...] ft3 w połowie widełek na 3 wywalone nie wiem czy na tych 2 tabsach nie sknocili badania odstawiam primkę bo chyba kontuzja tego sciegna przez niskie e2 leci 250 testa co 2 dni i ok 450 primki 5 jm hgh 3 novo 20 gw od wrzesnia odpalam 100 mg prop npp master tren co 2 dni 5 jm hgh dalej i 2 albo 2.5 novo [...]
[...] Mysle jak by to teraz ugryźć ? Teraz ktoś sprytny z tego forum sprzedał mi ciekawy pomysł żeby inse brać ciagle wtedy kiedy jej najbardziej potrzebuje , czyli kiedy idzie średnio ponad 700g ww na dzień. A to mam w dni treningowe. W dni nie treningowe podbijam tłuszcze a ww spadają do max 350-400g. Może bić 7iu w dzień treningowy a 3,5 iu hormonu [...]
[...] "zayebiste"suple z firmy xxx jakieś nie szkodliwe sarmy itd itp A później lotka jak co dzień 250 testa 100 trenu 50 menta insa hgh tarczycowe ;-) Nie pisze ze wszyscy zawodnicy wala kosmiczne dawki ale większość jest na kosmicznych a reszta na "duzych" Kilka dni pisałem właśnie z jednym z guru ;-) yt i insta i pisałem że lece teraz delikatnie [...]
[...] się, osłabionym systemem immunologicznym spowodowanym niedożywieniem lub złą dietą oraz zmianą środowiska bakteryjnego przez stosowanie leczenia antybiotykami. Składniki naszej diety, szczególnie węglowodany, odgrywają olbrzymią rolę we wpływaniu na liczbę i rodzaj bakterii jelitowych. Kiedy węglowodany nie zostaną w pełni strawione i [...]
Głód się utrzymuje do 4dni od zaprzestania spożywania produktów mięsnych (puźniej systematycznie spada w dół) na dzień dzisiejszy ci powiem że dopuki masz obciążony przewód pokarmowy to i tak będziesz osłabiony choć bym nie wiem ile byś jadł (byłem kiedyś otyły jadłem masakrycznie dużo było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle [...]
koledzy lekarze, jeden pluszak z mojej kliniki ma ciagle podniesiona prolke- 22 w kali do 18, estro jest czy wysokie czy niskie to prolka i tak podniesiona. Dałem mu 0,5 mg kabergoliny co 7 dni. Dobrze? Badania za 3 tyg dopiero czy taka dawka nie bedzie za duza i nie zbije mu ponizej 6-8? wydaje mi sie ze lepiej bedzie chyba 0,5 mg co 10 dni? [...]
[...] idzie ciężko, już nie te lata hehe. Główny problem (nieco głupawy) z suplami to jak rozwiazać suplementację przy porannych aerobach. Planuję aeroby 3-4 razy w tygodniu w dni nietreningowe, praktycznie od razu po przebudzeniu. Plus oczywiscie 3 x w tygodniu trening siłowy wieczorem w dni pozostałe. Nie wiem czy jest sens np. łykac suple [...]
Kawa czy herbata część I
